PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

Taller 2

En un momento tan difícil como éste hay que mantener una buena autoestima para mantener una buena salud.

El taller «Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)» consta de tres sesiones de trabajo  orientadas a que las personas que lo realicen mejoren su calidad de vida y salud, a través de unas pautas para mantener la autoestima y, poder enfrentarse, a esta nueva etapa de la vida con los menos daños posibles.

A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 2: Juntos Mejor «La Autoestima»

https://www.youtube.com/watch?v=M4wwvC6llgI

Si quieres acceder al TALLER 1 «Introducción al Afrontamiento Positivo. Pautas: 1º Video: https://www.youtube.com/watch?v=ELtaDedzjQY&t=560s

Y  2º Audio «Relajación Progresiva de Jacobson»  https://youtu.be/OrjZjmNV-Us  este último es un complemento al video.