PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO
Autoestima. Salud. Calidad de Vida
Taller 4: El sueño y el insomnio
Mantener una buena autoestima para mantener una buena salud
Cuando comenzamos con el confinamiento, Psiqueón Huelva, ofreció su colaboración y apoyo al Plan Integral organizando un taller de autoestima online, dirigido a la ciudadanía, que se llama «Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)».
Al taller pensado en tres sesiones: Introducción al afrontamiento positivo y pautas; La autoestima; Cómo se forma la autoestima y el descubrimiento de la importancia que tienen las demás personas en la vida de cada uno/a de nosotros/as y la importancia que nosotros/as tenemos en la vida de los otros/as», se le suma una sesión más dedicada al sueño e insomnio.
A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 4: Juntos Mejor. «El sueño y el insomnio».