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May
04

Distrito 5 #frenalacurva

PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

Taller 4: El sueño y el insomnio

Mantener una buena autoestima para mantener una buena salud

Cuando comenzamos con el confinamiento, Psiqueón Huelva, ofreció su colaboración y apoyo al Plan Integral organizando un taller de autoestima online, dirigido a la ciudadanía, que se llama "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)".

Al taller pensado en tres sesiones: Introducción al afrontamiento positivo y pautas; La autoestima; Cómo se forma la autoestima y el descubrimiento de la importancia que tienen las demás personas en la vida de cada uno/a de nosotros/as y la importancia que nosotros/as tenemos en la vida de los otros/as", se le suma una sesión más dedicada al sueño e insomnio.

A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 4: Juntos Mejor. "El sueño y el insomnio".

https://youtu.be/ljK6mnCiDpU

Escrito por Oficina Técnica.

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Abr
17

Distrito 5 #frenalacurva


Escrito por Oficina Técnica.

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Abr
13

Distrito 5 #frenalacurva

PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

Taller 3

En un momento tan difícil como éste hay que mantener una buena autoestima para mantener una buena salud.

El taller "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)" consta de tres sesiones de trabajo orientadas a que las personas que lo realicen mejoren su calidad de vida y salud, a través de unas pautas para mantener la autoestima y, poder enfrentarse, a esta nueva etapa de la vida con los menos daños posibles.

A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 3: Juntos Mejor. Cómo se forma la autoestima. Descubrimiento de la importancia que tienen las demás personas en la vida de cada uno de nosotros y la importancia que nosotros tenemos en la vida de los otros"

https://youtu.be/2ZoBN9DMBS8

Enlaces de las sesiones anteriores:

Taller 1. Juntos Mejor: "Introducción al Afrontamiento Positivo. Pautas": 1º Video: https://www.youtube.com/watch?v=ELtaDedzjQY

y 2º Audio "Relajación Progresiva de Jacobson" https://youtu.be/OrjZjmNV-Us, este último es un complemento al video.

Taller 2. Juntos Mejor: "La Autoestima" https://www.youtube.com/watch?v=M4wwvC6llgI

Escrito por Oficina Técnica.

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Abr
08

8 de abril. Día Internacional del Pueblo Gitano 2020

El 8 de abril recuerda el Congreso Mundial romaní/Gitano celebrado en Londres el 8 de abril de 1971 en el que se instituyeron la bandera y el himno gitanos. Por este motivo, durante estos días, aunque se han suspendido los actos institucionales presenciales - como la ya tradicional Ceremonia del Río, los Premios del Instituto de Cultura Gitanas, etc. - el recuerdo y otras manifestaciones se mantienen.

Fundación Secretariado Gitano

https://youtu.be/ohQPbmVbb8Y

Escrito por Oficina Técnica.

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Abr
03

Distrito 5 #frenalacurva

PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

Taller 2

En un momento tan difícil como éste hay que mantener una buena autoestima para mantener una buena salud.

El taller "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)" consta de tres sesiones de trabajo  orientadas a que las personas que lo realicen mejoren su calidad de vida y salud, a través de unas pautas para mantener la autoestima y, poder enfrentarse, a esta nueva etapa de la vida con los menos daños posibles.

A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 2: Juntos Mejor "La Autoestima"

https://www.youtube.com/watch?v=M4wwvC6llgI

Si quieres acceder al TALLER 1 "Introducción al Afrontamiento Positivo. Pautas: 1º Video: https://www.youtube.com/watch?v=ELtaDedzjQY&t=560s

Y  2º Audio "Relajación Progresiva de Jacobson"  https://youtu.be/OrjZjmNV-Us  este último es un complemento al video.


Escrito por Oficina Técnica.

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Abr
02

Distrito 5 #frenalacurva

INAUGURACIÓN DE LA EXPOSICIÓN COLECTIVA  DE LOS CORAZONES AZULES

#GRACIASPORCUIDARME#GRACIASCONARTE

OS ANIMAMOS A SEGUIR PONIENDO LOS CORAZONES DE LA GRATITUD EN LAS VENTANAS Y BALCONES

El pasado 1 de abril, a las 17:30 horas,  se inauguró la exposición de los corazones azules a la que nos invitaban los/as niños/as del Foro de Infancia y Adolescencia del Plan Integral para dar las gracias a todas las personas que nos están cuidando.

Os animamos a que pongáis un corazón azul de gratitud, de esperanza , de solidaridad,... en vuestras ventanas, balcones. Llenemos de luz a nuestra ciudad en estos momentos tan difíciles y, esos corazones compartidos, sean un apoyo  para  coger fuerzas, para que nos den ánimos y para que nos recuerden que vamos a salir de esto.




Escrito por Oficina Técnica.

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Mar
29

Distrito 5 #frenalacurva

PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

En un momento tan difícil como éste hay que mantener una buena autoestima para mantener una buena salud.

Josefa Álvarez y José Manuel del Valle profesionales de PSIQUEON, centro fundado por psicólogas/os de Huelva, formados y comprometidos para ayudar a establecer un nuevo rumbo en las vidas comprometidos con el Distrito 5.

Ambos profesionales en su compromiso con las personas para mejorar su vida siempre han estado comprometidos con el Distrito 5, de hecho son vecina/o y tienen ubicado su Centro en éste. Con la psicóloga, Josefa Álvarez iniciamos hace más de 15 años el Proyecto "Abriendo Puertas a los Sentidos" del Plan Integral del Distrito 5 de Huelva dirigido a trabajar la autoestima en el colectivo de mujeres y en épocas más recientes fue dirigido a mujeres y hombres.

En este momento tan difícil y especial continúan ofreciendo su colaboración y apoyo en todas las acciones que desde el Plan Integral se están llevando a cabo en Distrito5 #frenalacurva. Su gran granito de arena es ofrecer un taller de autoestima que se ha llamado "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida).

El taller "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)" constará de tres sesiones de trabajo que orientarán a las personas que lo realicen a mejorar su calidad de vida y salud a través de unas pautas para mantener la autoestima y poder enfrentarse a esta nueva etapa de la vida con los menos daños posibles. El material que se ofrece es sencillo y corto para que sea asequible a todos los públicos.

A continuación pasamos a adjuntar dos enlaces del TALLER 1 "Introducción al Afrontamiento. Pautas:

1º Video: Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo.

https://www.youtube.com/watch?v=ELtaDedzjQY

y 2º Audio "Relajación Progresiva de Jacobson" https://youtu.be/OrjZjmNV-Us, este último es un complemento al video.

Esperamos que os sea de gran utilidad.

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Escrito por Oficina Técnica.