Imprimir
PDF
May
04

Distrito 5 #frenalacurva

PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

Taller 4: El sueño y el insomnio

Mantener una buena autoestima para mantener una buena salud

Cuando comenzamos con el confinamiento, Psiqueón Huelva, ofreció su colaboración y apoyo al Plan Integral organizando un taller de autoestima online, dirigido a la ciudadanía, que se llama "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)".

Al taller pensado en tres sesiones: Introducción al afrontamiento positivo y pautas; La autoestima; Cómo se forma la autoestima y el descubrimiento de la importancia que tienen las demás personas en la vida de cada uno/a de nosotros/as y la importancia que nosotros/as tenemos en la vida de los otros/as", se le suma una sesión más dedicada al sueño e insomnio.

A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 4: Juntos Mejor. "El sueño y el insomnio".

https://youtu.be/ljK6mnCiDpU

Escrito por Oficina Técnica.

Imprimir
PDF
Abr
17

Distrito 5 #frenalacurva


Escrito por Oficina Técnica.

Imprimir
PDF
Abr
13

Distrito 5 #frenalacurva

PERIODO CUARENTENA. AFRONTAMIENTO POSITIVO

Autoestima. Salud. Calidad de Vida

Taller 3

En un momento tan difícil como éste hay que mantener una buena autoestima para mantener una buena salud.

El taller "Periodo de Cuarentena. Afrontamiento Positivo (Autoestima. Salud. Calidad de Vida)" consta de tres sesiones de trabajo orientadas a que las personas que lo realicen mejoren su calidad de vida y salud, a través de unas pautas para mantener la autoestima y, poder enfrentarse, a esta nueva etapa de la vida con los menos daños posibles.

A continuación pasamos a adjuntar el enlace del TALLER 3: Juntos Mejor. Cómo se forma la autoestima. Descubrimiento de la importancia que tienen las demás personas en la vida de cada uno de nosotros y la importancia que nosotros tenemos en la vida de los otros"

https://youtu.be/2ZoBN9DMBS8

Enlaces de las sesiones anteriores:

Taller 1. Juntos Mejor: "Introducción al Afrontamiento Positivo. Pautas": 1º Video: https://www.youtube.com/watch?v=ELtaDedzjQY

y 2º Audio "Relajación Progresiva de Jacobson" https://youtu.be/OrjZjmNV-Us, este último es un complemento al video.

Taller 2. Juntos Mejor: "La Autoestima" https://www.youtube.com/watch?v=M4wwvC6llgI

Escrito por Oficina Técnica.





Agenda y Eventos

Último mes Julio 2020 Mes siguiente
L M X J V S D
week 27 1 2 3 4 5
week 28 6 7 8 9 10 11 12
week 29 13 14 15 16 17 18 19
week 30 20 21 22 23 24 25 26
week 31 27 28 29 30 31

Recuerda:

Plan Integral Distrito V de Huelva

Estadísticas